Maraton Szosowy Kargula i Pawlaka w Lubomierzu

Niedziela, 12 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Nie bez przygód, ale o tym na BLOGU.
STRAVA

DST 165.00km
Czas 07:15
V_AVG 22.76km/h
V_MAX 64.00km/h
Temp. 27.0°C
HRmax 196(101%)
HRavg 158( 81%)
Kalorie 2762kcal
W górę 2723m
Sprzęt Ghost Speedline 2
Aktywność Jazda na rowerze

Do Lubomierza po pakiety...

Sobota, 11 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Uczestnicy

...których nie odebraliśmy :D

DST 39.50km
Czas 01:36
V_AVG 24.69km/h
V_MAX 63.00km/h
Temp. 25.0°C
HRmax 179( 92%)
HRavg 150( 77%)
Kalorie 675kcal
W górę 490m
Sprzęt Ghost Speedline 2
Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Piątek, 10 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Praca

Czwartek, 9 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Z Tomkiem

Czwartek, 9 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Stałą trasą

DST 47.00km
Czas 01:34
V_AVG 30.00km/h
V_MAX 39.00km/h
Temp. 30.0°C
HRmax 188( 96%)
HRavg 170( 87%)
Kalorie 857kcal
W górę 105m
Sprzęt Ghost Speedline 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening z TriActiv Ridley

Wtorek, 7 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Skorzystałam z zaproszenia - było fajnie,szybko i po nowej trasie.

STRAVA

DST 67.00km
Czas 02:29
V_AVG 26.98km/h
V_MAX 40.80km/h
Temp. 32.0°C
HRmax 194(100%)
HRavg 156( 80%)
Kalorie 1099kcal
W górę 205m
Sprzęt Ghost Speedline 2
Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Wtorek, 7 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Szosowy Klasyk Grodowiec

Sobota, 4 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

Upalnie, szybko i na trzecim miejscu.

STRAVA

DST 54.50km
Czas 01:48
V_AVG 30.28km/h
V_MAX 53.00km/h
Temp. 34.0°C
HRmax 198
HRavg 181( 93%)
Kalorie 1085kcal
W górę 376m
Sprzęt Ghost Speedline 2
Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą

Czwartek, 2 sierpnia 2018 · Komentarze(0)

DST 24.50km
Czas 00:55
V_AVG 26.73km/h
V_MAX 39.00km/h
Temp. 31.0°C
HRmax 186( 95%)
HRavg 153( 78%)
Kalorie 425kcal
W górę 61m
Aktywność Jazda na rowerze